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それは
改善目的を明確にすること
です。

掘り下げる

レッスンやトレーニングを受講する時、最終的なゴールはテニスのパフォーマンスを高めて試合に勝つことです。ですが、１回や２回のレッスンでは、もう少し掘り下げてリクエストをすることで、より高い効果を得ることができます。

レベルアップ or 調整

・試合が近くて、その試合で良いパフォーマンスを出したいのか？
・目の前の試合よりも、実力を高めたいのか？
によっても練習は変わってきます。例えば、『チャンスボール』の練習をするとしても
・実力を高めたい
↓
ライジングで打てるようにする
 
・試合への調整
↓
コートの内側に少し余裕を持って打ち込むようにする
というように、練習内容は変わってきます。

コミュニケーション

１時間のレッスンでも２週間の遠征でも、その期間で習得したいことに関しては、コミュニケーションをとって、明確にしておく方がいいです。そうしないと、当たり障りのない指導になってしまいがちです。

明確に

優秀なコーチやトレーナーが持っているのは、複雑性です。知識と経験から、選手を向上させる引き出しをたくさん持っています。目的が明確になればなるほど、的確に必要とされる引き出しから、改善策が出てきます。日頃から、テニスについて考える時間を作って、レッスンや遠征で学びたいことを明確にしておきましょう。